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Fit im Alter

Sportliche Betätigung macht nicht nur Spaß, sondern wirkt sich auch gerade im höheren Alter nachweislich positiv auf die Gesundheit und Lebenserwartung aus. Weil Sport die Muskeln kräftigt und die Koordination fördert, sinkt das Risiko für Stürze und Unfälle

Gleichgewicht, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer können durch regelmäßiges Üben bis ins hohe Alter erhalten bleiben!

 

Walter Stroop, 91 Jahre, Kletter Coach und begeisterter, aktiver Kletterer im Kletterpark Rietberg